Respeto en la crianza
La palabra Respeto viene del latín respectus que significa: “acción de mirar atrás”, “atención, consideración, miramiento”.
Cuando se habla de la crianza respetuosa, es natural pensar en niños y niñas. ¿Cómo les hablamos? ¿Cómo les tratamos?
Buscamos ser mejores padres y madres, cuidando sus necesidades siendo atentos y considerados.
Pero un punto frecuentemente olvidado es que la crianza respetuosa es un camino de doble vía. Propone atender a niños y niñas considerando sus necesidades particulares, pero también invita a mirarnos a nosotras/os mismas/os y nuestras necesidades.
¿Cómo te hablas? ¿Cómo te tratas?
La crianza respetuosa invita a desarrollar formas saludables de gestionar las emociones. Trabajamos en la gestión de berrinches. ¿Cómo contener a un pequeño niño? Aprendemos a verbalizar las emociones y anticipar los sucesos, generando rutinas que ayuden a regular la ansiedad.
Pero, ¿cómo gestionas tus propias emociones? ¿Sos consciente de tu ansiedad? ¿Sabes cómo regularla mejor para ti?
Con frecuencia olvidamos que la única forma de cuidar a otros, es cuidándonos a nosotras/os mismas/os primero.
Escribo esto siendo muy consciente de lo difícil que es.
En nuestra cultura estamos programados para el “sacrificio”, y pensar en uno mismo se asocia con un acto de egoísmo.
¿Cuantas veces pensaste en hacer alguna actividad para ti, pero sentiste culpa de dejar a tus hijos/as? Aunque fuera una actividad de poco tiempo.
¿Te animas a hacer un ejercicio?
Identifica 3 necesidades tuyas, lo primero que venga a tu cabeza.
Ahora piensa cómo puedes satisfacerlas, Aunque ello implique estar menos tiempo con tus hijos/as.
Te propongo que durante una semana procures cumplir estas tareas y evalúes el efecto.
Adivino que estarás de mejor humor, más descansada y disponible emocionalmente para la familia.
Sabiendo que el respeto y cuidado empieza con uno mismo, hoy te invito a que seas más consciente de la forma en la que te tratas y busques ser más amable contigo.
¿Me cuentas tus reflexiones? ¿Cómo te tratas?
